▫️ Τα αβοκάντο είναι πηγή βιταμινών C, E, K και B6, καθώς και ριβοφλαβίνης, νιασίνης, φολικού οξέος, παντοθενικού οξέος, μαγνησίου και καλίου. ▫️ Μειώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης και βοηθά την όρασή μας: περιέχει λουτεΐνη και ζεαξανθίνη. ▫️ Μειώνει τον κίνδυνο…