➡️ Η μπύρα, όπως κάθε αλκοολούχο ποτό, προκαλεί μια σειρά από προβλήματα υγείας όταν καταναλώνεται σε υπερβολική ποσότητα. ➡️ Η μέτρια κατανάλωση μπύρας μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων και διαβήτη λόγω της περιεκτικότητάς της σε αντιοξειδωτικά…
▫️ Τα αβοκάντο είναι πηγή βιταμινών C, E, K και B6, καθώς και ριβοφλαβίνης, νιασίνης, φολικού οξέος, παντοθενικού οξέος, μαγνησίου και καλίου. ▫️ Μειώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης και βοηθά την όρασή μας: περιέχει λουτεΐνη και ζεαξανθίνη. ▫️ Μειώνει τον κίνδυνο…
➡️ Το λαχανικό είναι πλούσιο σε χολίνη και βιταμίνη Κ, που έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου και στην επεισοδιακή μνήμη, η οποία αποθηκεύει τα γεγονότα με την παραμικρή λεπτομέρεια. ➡️ Επιπλέον, το μπρόκολο περιέχει γλυκοσινολικό, το οποίο προστατεύει…
🔸 Περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο και βιταμίνη C. 🔸 Ο χυμός σφενδάμου είναι χαμηλός σε θερμίδες – περίπου 15 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια – και μπορεί να συμπεριληφθεί στη διατροφή χωρίς να διακυβεύεται το σωματικό βάρος. 🔸 Μειώνει τα επίπεδα…
🔸 Ο κουρκουμάς μειώνει τη φλεγμονή, εμποδίζει την ανάπτυξη μεταλλαγμένων κυττάρων, έχει αντιβακτηριακή και αντιμυκητιασική δράση και βοηθάει στα προβλήματα του ήπατος και του αναπνευστικού συστήματος. Το μέλι ενισχύει την επίδραση του κουρκουμά. 🔸 Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας κουρκουμά…
▫️ Το αντιοξειδωτικό nasunin δίνει μια όμορφη μοβ απόχρωση στις μελιτζάνες. ▫️ Έχει έντονη αντιγηραντική δράση, προστατεύοντας το DNA και τις κυτταρικές μεμβράνες από το οξειδωτικό στρες και τις βλάβες του. ▫️ Διάφορες μελέτες δείχνουν ότι η ουσία αυτή σταματά…
Το προϊόν είναι εμπλουτισμένο με μια ολόκληρη σειρά βιταμινών: Α, Β, C, D, E και Κ. Αυτές οι βιταμίνες έχουν ευεργετική επίδραση στο δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια, επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνουν τη…
➡️ Το ψωμί σικάλεως δεν είναι μόνο μια εξαιρετική πηγή μετάλλων, αλλά σας κρατάει και πιο χορτάτους για περισσότερο χρόνο σε σχέση με άλλα είδη ψωμιού. ➡️ Αυτή η χορταστική επίδραση προστατεύει από την επιθυμία για φαγητό, η οποία είναι…
