Επιτρέψτε στον εαυτό σας να ζει ενεργειακά, συνειδητά και σε αρμονία με το σώμα σας.

Διατροφή για άτομα με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης

Επηρεάζει η μπύρα την υγεία;

➡️ Η μπύρα, όπως κάθε αλκοολούχο ποτό, προκαλεί μια σειρά από προβλήματα υγείας όταν καταναλώνεται σε υπερβολική ποσότητα. ➡️ Η μέτρια κατανάλωση μπύρας μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων και διαβήτη λόγω της περιεκτικότητάς της σε αντιοξειδωτικά…

Τα οφέλη του χυμού σφενδάμου

🔸 Περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο και βιταμίνη C. 🔸 Ο χυμός σφενδάμου είναι χαμηλός σε θερμίδες – περίπου 15 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια – και μπορεί να συμπεριληφθεί στη διατροφή χωρίς να διακυβεύεται το σωματικό βάρος. 🔸 Μειώνει τα επίπεδα…

Γιατί πρέπει να τρώτε βούτυρο στη διατροφή σας;

Το προϊόν είναι εμπλουτισμένο με μια ολόκληρη σειρά βιταμινών: Α, Β, C, D, E και Κ. Αυτές οι βιταμίνες έχουν ευεργετική επίδραση στο δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια, επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνουν τη…