▫️ Τα αβοκάντο είναι πηγή βιταμινών C, E, K και B6, καθώς και ριβοφλαβίνης, νιασίνης, φολικού οξέος, παντοθενικού οξέος, μαγνησίου και καλίου. ▫️ Μειώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης και βοηθά την όρασή μας: περιέχει λουτεΐνη και ζεαξανθίνη. ▫️ Μειώνει τον κίνδυνο…
🔸 Ο κουρκουμάς μειώνει τη φλεγμονή, εμποδίζει την ανάπτυξη μεταλλαγμένων κυττάρων, έχει αντιβακτηριακή και αντιμυκητιασική δράση και βοηθάει στα προβλήματα του ήπατος και του αναπνευστικού συστήματος. Το μέλι ενισχύει την επίδραση του κουρκουμά. 🔸 Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας κουρκουμά…
➡️ Το ψωμί σικάλεως δεν είναι μόνο μια εξαιρετική πηγή μετάλλων, αλλά σας κρατάει και πιο χορτάτους για περισσότερο χρόνο σε σχέση με άλλα είδη ψωμιού. ➡️ Αυτή η χορταστική επίδραση προστατεύει από την επιθυμία για φαγητό, η οποία είναι…
